Ahal welaýaty
logo

Soňky täzelikler:
✦ Däne hasylynyň ätiýaçlygy pugtalandyrylýar ✦ ✦ Ekologiýa Hereketinden Çagalar Üçin Medeniýet we Bilim Bileleşmesi ✦ ✦ Türkmen diplomatiýasynyň möhüm ugurlary boýunça okuw merkeziniň şahadatnamalary gowşuryldy ✦ ✦ TIF 2025 maýa goýum forumy geçiriler ✦ ✦ Watan harmanyna 1 million 400 müň tonna bugdaý hasyly tabşyryldy ✦ ✦ Türkmen wekiliýeti BMG-niň sebitleýin parahatçylyk zolaklary boýunça ýokary derejedäki duşuşygyna gatnaşdy ✦ ✦ Magtymguly – dünýäniň akyldary ✦ ✦ Türkmen mekdep okuwçylary matematika olimpiadasynda 6 medal gazandylar ✦ ✦ Ak şäherim Aşgabat – Ginnesiň rekordlar kitabynda ✦ ✦ Türkmen wekiliýeti YHG-niň sammitine gatnaşdy ✦
Baş sahypa / Gyzykly /Bedende suw balansyny dikeltmegiň aňsat usuly
  17.09.2023
856
Bedende suw balansyny dikeltmegiň aňsat usuly

Garpyz diňe bir ýakymly we serginlediji miwe bolman, eýsem köp peýdaly maddalaryň çeşmesidir.  Suw we mikroelektrlere baý, böwrek, aşgazan, bagyr organlary ýuwup arassalaýar. Garpyz 92% suwdan durýar.  Yssy howada ýa-da güýçli maşklardan soň, bu önümi iýmek bedende suw balansyny dikeltmegiň aňsat usuly. 

 


Garpyzyň düzümi A we C witaminlerine baý, A witamini sagdyn gözleri, derini we saçlary ösdürýär, C witamini erkin radikallara garşy göreşmäge kömek edýän güýçli antioksidantdyr.  Mundan başga-da, garpyz nerw ulgamyna oňyn täsir edýän az mukdarda B witaminini öz içine alýar. Antioksidantlar Garpyzdaky lisin, karotin, lýutein we beýleki antioksidantlar ir garramagyň we dowamly keselleriň döremeginiň öňüni alýar, ýürek-damar ulgamynyň işjeňligini sazlamaga kömek edýär. 

 


Garpyz gan damarlaryny rahatlandyrmaga, aýlanyşygy gowulaşdyrmaga kömek edýän L-sitrulin aminokislotasyny öz içine alýar. Ýokary gan basyşy ýa-da beýleki ýürek-damar keselleri bolan adamlar üçin bu peýdaly bolup biler.

Ýunus GELDIMYRADOW,
Türkmen oba hojalyk institutynyň
Agronomçylyk fakultetiniň
II ýyl talyby.