Ahal welaýaty
logo

Soňky täzelikler:
✦ Ylmy-amaly maslahatda ekologiýa meseleleri ara alnyp maslahatlaşyldy ✦ ✦ Türkmenistanyň futbol boýunça (U17) ýygyndy topary Daşkentde geçirilen CAFA 2025-de bürünç medala mynasyp boldular ✦ ✦ “Oguz türkmenleriniň geçmişi, şu güni we geljegi” atly halkara ylmy simpozium geçirildi ✦ ✦ Täze çagalar we ýetginjekler merkeziniň düýbi tutuldy ✦ ✦ Paýtagtymyzda Ýewropa güni mynasybetli «Parahatçylyk we ynanyşmak marafonyny» geçirildi ✦ ✦ 1-nji iýun — Çagalary goramagyň halkara güni ✦ ✦ Ylym-bilim ulgamyndaky halkara tejribeler ✦ ✦ Suratkeşiň döredijilik ylhamy ✦ ✦ Sarahs etraby 48 müň 100 tonna bugdaý hasylyny almagy maksat edinýär ✦ ✦ Nebitgaz pudagy — ykdysadyýetiň möhüm ugry ✦
Baş sahypa / Saglyk /Agyz beklemegiň saglyga peýdasy
  14.03.2024
352
Agyz beklemegiň saglyga peýdasy

Oraza tutmagyň ynsanyň beden we ruhy saglygyna edýän oňyn täsirlerini häzirki zaman lukmançylyk ylmy hem tassyklaýar. Iýmit siňdiriş ulgamynyň, bagryň 8-16 sagatlap dynç almagynyň peýdasy uludyr. Munuň özi 11 aýyň dowamynda bedende ýygnanan zyýanly ýaglaryň eremegini üpjün etmek bilen, ynsany semizlikden, ganda süýjiniň derejesiniň artmagy, damarlaryň gatamagy, ýüregagyry, gan basyşynyň ýokarlanmagy ýaly näsazlyklardan goraýar.

 

Oraza tutmak diňe bir dürli tagamlary iýmekden saklanmak däl, bu mübärek aý adamlaryň kanagatly bolmagyna, nebsine garşy durmak ukybynyň artmagyna-da oňyn täsirini ýetirýär. Göwnüne degen adamyňdan ötünç soramaga özünde güýç tapan, tersleşenleri ýaraşdyran adamlar şu aýda sogapdan iň köp paýly boljaklardyr.

 

Mukaddes Gadyr gijesi Remezan aýynyň iň şuglazar pursatydyr. Şol gije ýakynlaryňa, bir-birege eden arzuw-dileglerimiz, beren sadakalarymyz bize bagtyýarlyk, hoşwagtlyk eçilýär.

 

Goý, mukaddes Oraza aýynda etjek doga-dilegleriňiz, arzuw-islegleriňiz Hak dergähinde kabul bolsun, eziz watandaşlar!

 

Zilola JUMANIÝAZOWA,

Döwletmämmet Azady adyndaky
Türkmen milli dünýä dilleri
institutynyň talyby.